Rowery

[adrian1115]

Dozbieraj i kup porzadny sprzet .

http://www.ceneo.pl/20302822

 

Nie chodzi o dozbieranie kasy bo to nie problem tylko nie chce inwestować 1/3 wartości roweru w licznik a zresztą czasy jakie mamy każdy widzi więc jak ktoś ukradnie to mniej szkoda będzie takiego za 30 zł

[eternia]

Ja w końcu wziąłem zwykły licznik profex za 3 dyszki, jest temperatura i nawet podświetlenie. Wszystko działa jak powinno

[Arrie]

Chciałbym spytać o Wasze doświadczenia z okularami rowerowymi. Zamierzam kupić jedną parę w granicach 70zł.

W oko (oprócz much podczas jazdy ) wpadły mi okulary firmy "UVEX", niska cena za podstawowe modele jest dla mnie kusząca.

Wg. opisów okulary posiadają filtry UV (co jest dla mnie ważną sprawą) i dobrze się trzymają.

Jakieś opinie, rady, sugestie?
Z góry dzięki.

[kurop]

ja używam od lat okularów firmy brenda, juz chyba 3 para

 

sa względnie tanie, spolaryzowane, wygodne, super wykonane, można je spokojnie kupić do 120-140zł. Nie są to typowe rowerówki z wymiennymi szkłami itp, ale mi to nie potrzebne

 

co do jakości szkieł to marka sponsorująca olimpijczyków raczej badziewia nie sprzedaje, ja w każdym razie jestem zadowolony i polecam.

[mp3storeBDG]

Ja też mam brendy 2 pary, jedne mają już 10 lat, POLECAM! a na rower używam najtańszych uvexów x-one szare, trochę oddalają ale to kwestia przyzwyczajenia

[Jackzor]

co do jakości szkieł to marka sponsorująca olimpijczyków raczej badziewia nie sprzedaje,

No tak, a marka sponsorująca wszystkich sportowców ze swoimi czerwonymi słuchawkami też na pewno badziewia nie sprzedaje :v

[kurop]

 

co do jakości szkieł to marka sponsorująca olimpijczyków raczej badziewia nie sprzedaje,

No tak, a marka sponsorująca wszystkich sportowców ze swoimi czerwonymi słuchawkami też na pewno badziewia nie sprzedaje :v

 

 

W sumie masz rację, słaby argument

ale okularki i tak są wporzo, muszę sobie kupić jeszcze jedne z jasnymi szkłami

[Azahiel]

ja kupiłem takie- http://allegro.pl/okulary-przeciwsloneczne-5x-wymienne-szkla-etui-i4210863504.html

 

i jestem bardzo zadowolony. sadziłem że będzie chłam totalny. Fakt może nie są metalowe czy z jakiś super kompozytów ale zestaw bogaty i wygodnie się zmienia wszystko + wkładka korekcyjna. Mogę zrobić zdjęcia jak chcecie.

[Sajmon32]

Ja jeżdżę w okularach Adler i są bardzo dobre, zapłaciłem koło 120zł ( ciemne z polaryzacją i wkładką z gąbki) i na wieczór zakładam przezroczyste za 9 zł .

 

Polecam też lemondkę, która znacząco podnosi komfort jazdy na dłuższych dystansach

[Arrie]

Dzięki za odpowiedzi .

Skoro chwalicie Brendy to na pewno są dobre, ale szkoda mi wydawać stówki na okulary na rower. Chwila nieuwagi, dziura i okularki poszły... Tym bardziej, że nie jestem w stanie w pełni zaufać mojemu rowerowi w kwestii wytrzymałości.

Azahiel- jeśli kupiłeś z tej aukcji, to Ci się poszczęściło, bo teraz od tego samego sprzedawcy, ten sam zestaw z przesyłką 100, jw.

Prawdopodobnie kupię albo jakieś tańsze Uvexy, albo wybiorę się do Decathlonu, lub podobnego sklepu i kupię coś taniego na miejscu.

[zibra]

http://www.eokulary.com.pl/okulary-aspen-asp-111-z-p5224

 

Tego typu okulary sa super na rower. Codzi mi o kolor soczewki i polaryzacje - to jest wazna i fajna sprawa. Sam uzywam tego typu okulary, a pracuje w branzy i moglbym miec jakies wypasy.

[KaDargo]

Potwierdzam, bursztynowe szkła z polaryzacją są super niemal na każdą pogodę. Jedynie przy dużym zmroku używam żółtych lub białych a na duże słońce ciemne brązowe.

[Reyn]

Nie wiem czy to dobre miejsce do pytania, ale czy ktoś z szacownych kolegów ma doświadczenie w kręceniu w miejscu, tzn. treningowo Bo muszę trochę brzuch zmniejszyć żeby w drzwi się zmieścić, a alternatywy typu bieganie mnie odrzucają.

Wymagania to jak w dziale "Co kupić -słuchawki" - mega bass i do 100 PLN - czyli żeby było niedrogo, niezawodnie i w miarę niewielkich rozmiarów.

 

Z góry dzięki za ewentualne podpowiedzi.

[Azahiel]

Brzucha przy tym nie zrzucisz raczej...

[Damix]

Takie jeżdżenie na rowerku czy robienie brzuszków nie pomoże zbyt wiele. Jazda na rowerze nie pomaga zrzucać tak drastycznie kalorii jak przy bieganiu, a brzuszki budują mięśnie... Ale nie będą widoczne pod tłuszczem.

[Azahiel]

Tutaj bardziej bieganie, generalnie nie da się tak "zrzucić w jednym miejscu" i tyle. Organizm się pozbywa generalnie tłuszczu z całego organizmu.

[Inszy]

Zamiast biegania pływanie. Przynajmniej tak stawy nie padają.

[Azahiel]

Pod warunkiem że komuś się chce pływać i nie ma obawy no i umie

[Swordfish_]

To nie jest takie proste z tym zrzucaniem tłuszczu, organizm i tak przy wysiłku najpierw (głównie) spala glikogen, poza tym jak chcesz spalić tłuszcz to potrzebny jest wysiłek w odpowiedniej strefie HR, tutaj by się przydał pulsometr, jeżeli nie masz doświadczenia i nie potrafisz wyczuć tętna, poza tym brzuch akurat zrzucić najtrudniej. Najlepiej albo bieganie albo pływanie ale wysiłek powyżej godziny tutaj jest wskazany, no i oczywiście odpowiednie odżywianie się ale to już kwestie indywidualne.

[Reyn]

Dzięki chłopaki to bardzo pomogło...

[Azahiel]

Spodziewałeś się że co polecimy i już? Niestety gdyby to było takie proste to każdy by to robił...

[Spawn]

Dzięki chłopaki to bardzo pomogło...

 

W miejscu nie polecam chyba żeby tylko zimę przetrwać. Ja chodziłem na siłownie przez ostatnie 2 lata i robiłem aeroby przez 60 minut 3x w tygodniu. 30 minut truchtu przeplatanego z marszem, 15 minut orbitreka i 15 minut rowerka. Pierwszy minus siłowni to że trzeba tam dojechać, drugi minus że zawsze musiałem się zmuszać i był to dla mnie przykry obowiązek - lubie dobrze zjeść a chciałbym się mieścić w drzwiach. Przez 2 lata waga generalnie stała u mnie w miejscu ale niesamowicie nudne jest dla mnie takie pedałowanie czy bieganie w miejscu. Niby telewizory wbudowanew maszyny, niby muzyka w uszach ale dłuży się to niemiłosiernie. W kwietniu zacząłem biegać na zewnątrz i zrezygnowałem z siłowni skoro jest ciepło. Biegam 3x w tygodniu po 60 minut czyli czasowo tyle samo ile spędzałem na siłowni i jaki efekt? Przez kwiecień i maj straciłem 3kg nie zmieniając nic w diecie i do tego zmieniła mi się sylwetka. Brzucha straciłem sporo i umięśniłem nogi więc tłuszczu prawdopodobnie poszło więcej. Biegnąc przed siebie tak leci czas że ostatnio sie zapomniałem że mam już wracać i chciałem biec kolejne okrążenie po osiedlu Jak masz rower to jeździj na zewnątrz (kup pulsometr i pedałuj tak żeby mieć tętno w okolicach 75-80% maksymalnego i tak przez 60 minut), domowy to nuda i bedzie stał i się kurzył. Moja siostra kiedyś sobie kupiła i potem dała komuś za darmo bo po 2 tygodniach przestała używać.... ;P

Edytowane 12 Czerwca 2014 przez Spawn

[zibra]

Dieta "MŻ"

[Azahiel]

Dieta "MŻ"

 

 

Szczerze? nic nie warta. Ja jem dużo i mam stałą wagę. To zależy często od samego organizmu.

[zibra]

Dokladnie, nie ma reguly. To tylko bylo takie: