Jump to content

tybysh

Bywalec
  • Content Count

    1,404
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    3

tybysh last won the day on February 18 2017

tybysh had the most liked content!

Community Reputation

475 Excellent

About tybysh

  • Rank
    nawet bardziej zaawansowany
  • Birthday 09/01/1988

Dodatkowe

  • chcę
    $ na DIY

Ogólne

  • Gender
    Male
  • Location
    Słupsk

Recent Profile Visitors

6,312 profile views
  1. @Jaro54 ciała ketonowe są wytwarzane przez organizm...
  2. @Jaro54 lepszym i wydajniejszym paliwem dla mózgu są ketony. Człowiek z normalną dietą, który unika cukru i tak go dostarcza do mózgu - węglowodany to cukry.
  3. Co do coli to nie mam problemu, gorzej z uzależnieniem od... energetyków firmy Monster, ale walczę z tym.
  4. @hammerh34d Nigdy bym nie stosował czegoś, co byłoby szkodliwe, najbardziej szkodliwe było moje odżywianie gdy dobiłem do 130kg, przez kilka lat jedyne warzywa to były ziemniaki;) Co do IF/ADF/Fasting to kiedyś zraził mnie wywiad z Valterem Longo, twierdzi, że u pacjentów mających przerwy w jedzeniu dłuższe niż 12h często pojawiały się kamienie w woreczku żółciowym - boję się tego ale plusy przeważają minusy, i tak za kilka miesięcy będę musiał przejść na OMAD bo nie będę miał już z czego chudnąć. Co do jedzenia - po dwóch dniach każdy posiłek to uczta, smak i węch się wyostrza, coś jak po miesięcznej przerwie od audio, muzyka wtedy lepiej brzmi:)
  5. @hammerh34d nieprawda, czytałem wszystko na ten temat, szukałem wiarygodnych informacji, nawet nie wiem jak miałbym szukać danych tylko z pozytywnym nastawieniem. Jeżeli masz linki do przeprowadzonych badań naukowych, które negatywnie odnoszą się do dłuższych przerw w jedzeniu to z chęcią poczytam, ja takich nie znalazłem. Oczywiście artykuły z naszego rodzimego internetu pomijam, to nie są badania naukowe, u nas nadal panują przekonania, że należy jeść 5 posiłków dziennie co 2h, wysoki cholesterol jest szkodliwy a sól podwyższa ciśnienie;)
  6. tybysh

    Muzyczne Zakupy

    Jakieś krótkie porównanie z W1000Z?
  7. Pijam colę może raz na tydzień, dwa - tyle co do łiskacza:) @hammerh34d jedyny negatyw jaki znalazłem podczas 2 lat lektury to zwiększone ryzyko na problemy z woreczkiem żółciowym, z którym i tak problem ma większość starszych ludzi, których znam.
  8. Aktywność aktywnością, co do wyjścia takiego jedzenia bokiem to wątpię, wszystkie badania wskazują że takie żywienie jest optymalne, chyba że ktoś ma bardzo niski poziom tłuszczu to wtedy trzeba jeść raz dziennie.
  9. Rzuciłem palenie (do 2 paczek dziennie) z dnia na dzień, od 7 lat nie miałem fajka w gębie.
  10. @Spawn hormony odpowiedzialne za uczucie głodu nie są wydzielane. @chico99 podejrzewam, że wyższa niż przy normalnym jedzeniu, w końcu organizm wpada w tryb regeneracji komórek, tętno spoczynkowe jest na poziomie zawodowego atlety, poziom cukru niski, niezdrowy tłuszcz jest spalany (w tym tłuszcz odłożony na organach wewnętrznych), ryzyko zachorowania na raka bardzo zmniejszone. Z ciekawostek - przed chwilą z odległości 15 metrów 4 pokoje dalej wyczułem, że ktoś dwa dni temu wyciągnął z lodówki koperek;)
  11. @espe0 Co do snu to jest pewien problem - nie da się wyspać "na zapas"
  12. Jest niesamowicie skuteczna i wygodna, ostatni posiłek jadłem w niedzielę o 13, nie jestem głodny, nie muszę zmywać, chudnę za darmo, brak wydatków na żarcie, autofagia wzmacniająca odporność organizmu, nie spalamy mięśni tylko praktycznie czysty tłuszcz, większa czystość umysłu. Same plusy.
  13. @espe0 w październiku 2018 r. ważyłem 131kg, przeszedłem na dietę keto, 9 miesięcy później ważyłem już 78kg Następnie prawie rok jedzenia co i ile chcę i na początku lipca tego roku ważyłem 106kg, aktualnie waga wynosi 94.4kg. Tym razem nie keto tylko jem bez deficytu kalorycznego, około 2500kcal ale nie codziennie, dwa dni nie jem, trzeciego dnia jem. Jest to o wiele lepsze niż deficyt kaloryczny ponieważ metabolizm nie spowalnia, wręcz lekko jest podbijany.
  14. @xenofont Ja zamawiałem z aliexpress z ich oficjalnego sklepu wersję 3.5mm, kosztowało mnie to 54,58 zł. Cena spoko.
  15. @Mr Krzychoo Mam taki sam kabel do swoich smabatów i również polecam, wydaje mi się, że jest trochę zbyt masywny ale ogólne wrażenia bdb.
×
×
  • Create New...

Important Information

Register to have access to community resources. Forum rules Terms of Use and privacy anc cookies policy Privacy Policy