Jot R

3 truskawki, albo jedno kiwi zapewnia 100% dziennego zapotrzebowania na wit. C, jedna czerwona papryka to ponad 300%. A przecież w innych produktach też występuje, więc nie przesadzałbym z tym niedoborem. Jeśli ktoś codziennie zjada jakieś świeże owoce czy warzywa, to raczej z brakiem wit. c nie będzie miał problemu.

Widzę, że temat umarł 2 lata temu, a pewnie od tego czasu pojawiło się trochę nowych słuchafonów na odsłuchach. Może są chętni dodać/zaktualizować swoją listę TOP? Myślę nad kupnem czegoś nowego i z chęcią bym się dowiedział, co tam teraz Wam siedzi na uszach.