Skocz do zawartości


Zdjęcie

Nie wyswietla plikow pdf i doc...


  • Please log in to reply
21 replies to this topic

#1 kpereszczak

kpereszczak

    początkujący

  • Zarejestrowany
  • Pip
  • 37 posty/ów
  • Gender:Male
  • Location:Gdynia
  • Interests:muzyka elektroniczna

  • odtwarzacz - Iriver h340
  • słuchawki - Technics

Napisany 10 wrzesień 2012 - 10:44

Czesc wszystkim,

Mam problem z moim h340, wgralem dzis troche ebookow w formatach pdf i doc i nie mozna ich odtworzyc, wyskakuje komunikat ze nie ma zadnych plikow textowyh na playerze :/ jak w instrukcji bylo napisane trzeba stworzyc folder o nazwie TEXT, tak zrobilem i dalej nic nie wyswietla...muzyke normalnie odpalam, zdiecia rozniez, tylko jest problem z tymi pdf-ami i innymi plikami textowymi :/
Ma ktos jakis pomysl co zobic zeby to dzialalo normalnie i zebym mogl sobei czytac z playera ebooki??

Pozdrawiam,
Kamil

Ten post był edytowany przez kpereszczak dnia: 10 wrzesień 2012 - 10:45


#2 snuffmajster

snuffmajster

    Kolekcjoner warnów :D

  • Zablokowani
  • PipPipPipPipPip
  • 547 posty/ów
  • Gender:Male
  • Location:Solec Kujawski / Bydgoszcz
  • Interests:muzyka, fotografia, komputery, sprzęt audio

  • odtwarzacz - Xperia X10
  • słuchawki - Denon AH-C751
  • chcę - Być szczęśliwy z ukochaną osobą

Napisany 10 wrzesień 2012 - 10:49

Wyświetla on pliki textowe w formacie TXT (notatnik)

Słuchawki: Denon AH-C751

 

Odtwarzacze i wzmacniacze: Sony Ericsson Xperia X10 Toshiba Exceria 8 GB, HTC Universal (MDA PRO) GOODRAM 2GB, Asus N71Jv, LG RH277H + Technics RS-BX626 + JVC UX-G46 (2 x 80 watt)

 

 

 

Snuffmajster twierdzi, że Monster Beats śmierdzi


#3 kpereszczak

kpereszczak

    początkujący

  • Zarejestrowany
  • Pip
  • 37 posty/ów
  • Gender:Male
  • Location:Gdynia
  • Interests:muzyka elektroniczna

  • odtwarzacz - Iriver h340
  • słuchawki - Technics

Napisany 10 wrzesień 2012 - 11:27

Wyświetla on pliki textowe w formacie TXT (notatnik)

Totalnie nic nie wyswietla, takze plikow txt :/ dlaczego tak sie dzieje?? reszta wszystko dziala (muzyka,zdiecia), tylko ten text :/

#4 snuffmajster

snuffmajster

    Kolekcjoner warnów :D

  • Zablokowani
  • PipPipPipPipPip
  • 547 posty/ów
  • Gender:Male
  • Location:Solec Kujawski / Bydgoszcz
  • Interests:muzyka, fotografia, komputery, sprzęt audio

  • odtwarzacz - Xperia X10
  • słuchawki - Denon AH-C751
  • chcę - Być szczęśliwy z ukochaną osobą

Napisany 10 wrzesień 2012 - 11:30

Aktualizowałeś firmware?

Słuchawki: Denon AH-C751

 

Odtwarzacze i wzmacniacze: Sony Ericsson Xperia X10 Toshiba Exceria 8 GB, HTC Universal (MDA PRO) GOODRAM 2GB, Asus N71Jv, LG RH277H + Technics RS-BX626 + JVC UX-G46 (2 x 80 watt)

 

 

 

Snuffmajster twierdzi, że Monster Beats śmierdzi


#5 kpereszczak

kpereszczak

    początkujący

  • Zarejestrowany
  • Pip
  • 37 posty/ów
  • Gender:Male
  • Location:Gdynia
  • Interests:muzyka elektroniczna

  • odtwarzacz - Iriver h340
  • słuchawki - Technics

Napisany 10 wrzesień 2012 - 11:34

Aktualizowałeś firmware?

W sumie to nie :/ a to myslisz ze by pomoglo?? Powiedz mi czy jak zaktualizuje firmware, wykasuje mi muzyke? Aktualnie mam firmware 1.07 E. Od niedawna mam tego playera i w sumie dopiero teraz zaczynam sie nim bawic, mysle tez o rockboxie...na starym moim playerze mialem rockboxa i w sumie bylo ok...teraz jako sie boje zainstalowac tego rockboxa :/ dzwiek mi niby odpowieda jaki teraz jest, pamietam ze na moim starym h10 jak zainstalowalem rockboxa to dzwiek byl glosniejszy ale tez w sumie troche przesterowny, za mocny...na oryginalnym oprogramowaniu dzwiek byl czystszy, dlatego teraz sie waham czy instalowac rockboxa, bo glosnosc i dziwek mi odpowiada, tylko narazie mysle o tych plikach textowych...

Ten post był edytowany przez kpereszczak dnia: 10 wrzesień 2012 - 11:39


#6 snuffmajster

snuffmajster

    Kolekcjoner warnów :D

  • Zablokowani
  • PipPipPipPipPip
  • 547 posty/ów
  • Gender:Male
  • Location:Solec Kujawski / Bydgoszcz
  • Interests:muzyka, fotografia, komputery, sprzęt audio

  • odtwarzacz - Xperia X10
  • słuchawki - Denon AH-C751
  • chcę - Być szczęśliwy z ukochaną osobą

Napisany 10 wrzesień 2012 - 11:40

Mi na Sandisku i starym Creative MuVo V100 nigdy nic nie usunęło. Poszukaj na stronie producenta albo w google aktualizatora. Daj znać czy się udało.

Słuchawki: Denon AH-C751

 

Odtwarzacze i wzmacniacze: Sony Ericsson Xperia X10 Toshiba Exceria 8 GB, HTC Universal (MDA PRO) GOODRAM 2GB, Asus N71Jv, LG RH277H + Technics RS-BX626 + JVC UX-G46 (2 x 80 watt)

 

 

 

Snuffmajster twierdzi, że Monster Beats śmierdzi


#7 kpereszczak

kpereszczak

    początkujący

  • Zarejestrowany
  • Pip
  • 37 posty/ów
  • Gender:Male
  • Location:Gdynia
  • Interests:muzyka elektroniczna

  • odtwarzacz - Iriver h340
  • słuchawki - Technics

Napisany 10 wrzesień 2012 - 11:57

Mi na Sandisku i starym Creative MuVo V100 nigdy nic nie usunęło. Poszukaj na stronie producenta albo w google aktualizatora. Daj znać czy się udało.

Wlasnie szukam, zaraz sprobuje zaisnatlowac i mysle nad tym rockboxem...

hheheheh, sory, wyszla mala pomylka :/ poprzednio jak patrzylem czy dziala ten plik txt to nie wgralem do do folderu''TEXT'', teraz to zrobilem i dziala :) dobrze ze chociaz to dziala :))))))) a co z plikami pdf i doc??

#8 snuffmajster

snuffmajster

    Kolekcjoner warnów :D

  • Zablokowani
  • PipPipPipPipPip
  • 547 posty/ów
  • Gender:Male
  • Location:Solec Kujawski / Bydgoszcz
  • Interests:muzyka, fotografia, komputery, sprzęt audio

  • odtwarzacz - Xperia X10
  • słuchawki - Denon AH-C751
  • chcę - Być szczęśliwy z ukochaną osobą

Napisany 10 wrzesień 2012 - 12:01

Nie odpalą. W instrukcji pisz, że tylko txt (standard :D) Jakiego masz fona ?:) Ja czytam wszystkie ebooki i resztę na Wavie:)

Słuchawki: Denon AH-C751

 

Odtwarzacze i wzmacniacze: Sony Ericsson Xperia X10 Toshiba Exceria 8 GB, HTC Universal (MDA PRO) GOODRAM 2GB, Asus N71Jv, LG RH277H + Technics RS-BX626 + JVC UX-G46 (2 x 80 watt)

 

 

 

Snuffmajster twierdzi, że Monster Beats śmierdzi


#9 kpereszczak

kpereszczak

    początkujący

  • Zarejestrowany
  • Pip
  • 37 posty/ów
  • Gender:Male
  • Location:Gdynia
  • Interests:muzyka elektroniczna

  • odtwarzacz - Iriver h340
  • słuchawki - Technics

Napisany 10 wrzesień 2012 - 12:06

Nie moge znalezc wlasciwego firmware-u dla h340, na stornie producenta tez nie :/ chyba zostawie tak jak jest, poszukam tylko rockboxa, tylko sie zastanawiam czy na nowym firmware pdf-y beda sie wyswietlac..??bo jak nie to bez sensu ten upgrade...

Nie odpalą. W instrukcji pisz, że tylko txt (standard :D) Jakiego masz fona ? :) Ja czytam wszystkie ebooki i resztę na Wavie:)

Telefon mam taki ze nie odpale w nim pdf-ow :/ dlatego chcialem sprobowac na h340...

Nie moge znalezc wlasciwego firmware-u dla h340, na stornie producenta tez nie :/ chyba zostawie tak jak jest, poszukam tylko rockboxa, tylko sie zastanawiam czy na nowym firmware pdf-y beda sie wyswietlac..??bo jak nie to bez sensu ten upgrade...


Nie odpalą. W instrukcji pisz, że tylko txt (standard :D) Jakiego masz fona ? :) Ja czytam wszystkie ebooki i resztę na Wavie:)

Telefon mam taki ze nie odpale w nim pdf-ow :/ dlatego chcialem sprobowac na h340...

Biore sie teraz za rockboxa...

#10 snuffmajster

snuffmajster

    Kolekcjoner warnów :D

  • Zablokowani
  • PipPipPipPipPip
  • 547 posty/ów
  • Gender:Male
  • Location:Solec Kujawski / Bydgoszcz
  • Interests:muzyka, fotografia, komputery, sprzęt audio

  • odtwarzacz - Xperia X10
  • słuchawki - Denon AH-C751
  • chcę - Być szczęśliwy z ukochaną osobą

Napisany 10 wrzesień 2012 - 12:17

Wątpię żeby dało się pdfy odpalić. Lepiej daj sobie z tym spokój :)

Słuchawki: Denon AH-C751

 

Odtwarzacze i wzmacniacze: Sony Ericsson Xperia X10 Toshiba Exceria 8 GB, HTC Universal (MDA PRO) GOODRAM 2GB, Asus N71Jv, LG RH277H + Technics RS-BX626 + JVC UX-G46 (2 x 80 watt)

 

 

 

Snuffmajster twierdzi, że Monster Beats śmierdzi


#11 kpereszczak

kpereszczak

    początkujący

  • Zarejestrowany
  • Pip
  • 37 posty/ów
  • Gender:Male
  • Location:Gdynia
  • Interests:muzyka elektroniczna

  • odtwarzacz - Iriver h340
  • słuchawki - Technics

Napisany 10 wrzesień 2012 - 12:19

Wątpię żeby dało się pdfy odpalić. Lepiej daj sobie z tym spokój :)

Ok, dzieki za pomoc z tymi pdf-ami, daje se na luz z nimi...teraz walcze z rockboxem, kurde, sciagnelem te oprogramowanie do instalacji rockboxa. Wykrylo ladnie urzadzenie, naciskam instal i lipka :/ wyskakuje komunikat ze potrzebuje jakiegos ''bootloader-a'' :/

#12 snuffmajster

snuffmajster

    Kolekcjoner warnów :D

  • Zablokowani
  • PipPipPipPipPip
  • 547 posty/ów
  • Gender:Male
  • Location:Solec Kujawski / Bydgoszcz
  • Interests:muzyka, fotografia, komputery, sprzęt audio

  • odtwarzacz - Xperia X10
  • słuchawki - Denon AH-C751
  • chcę - Być szczęśliwy z ukochaną osobą

Napisany 10 wrzesień 2012 - 12:40

Poszperaj w necie:)

Słuchawki: Denon AH-C751

 

Odtwarzacze i wzmacniacze: Sony Ericsson Xperia X10 Toshiba Exceria 8 GB, HTC Universal (MDA PRO) GOODRAM 2GB, Asus N71Jv, LG RH277H + Technics RS-BX626 + JVC UX-G46 (2 x 80 watt)

 

 

 

Snuffmajster twierdzi, że Monster Beats śmierdzi


#13 kpereszczak

kpereszczak

    początkujący

  • Zarejestrowany
  • Pip
  • 37 posty/ów
  • Gender:Male
  • Location:Gdynia
  • Interests:muzyka elektroniczna

  • odtwarzacz - Iriver h340
  • słuchawki - Technics

Napisany 10 wrzesień 2012 - 12:49

Poszperaj w necie:)

Szperam szperam i nic konkretnego nie widze, ten opis na stornie irivera toche skomplikowany :/ Moze ktos z forumowiczow wie gdzie to znalezc najszybciej, to porsze o linka...a ja szukam dalej...

Dlaczego nie ma tak ze od razu samo automatycznie nie instaluje tego bootloader-a?? Wez tutaj skumaj jak i co, pomijajac ze to w jezyku angielskim...
http://www.rockbox.o..._bootloader.bin

#14 WojtekC

WojtekC

    ustaw sobie własną rangę ;)

  • Weteran
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5386 posty/ów
  • Gender:Male
  • Location:Łódź

  • odtwarzacz - Shuffle 3G
  • słuchawki - HP150/HF3
  • testuję - cierpliwość
  • chcę - Nie chcę prorderów.

Napisany 10 wrzesień 2012 - 12:57

Czytać na tym pdfa? Podziwiam. Wgraj rockboxa.

Moje komentarze

Gdyby mnie nie było pisać na mp3store Łódź lub 515161661

Specjalne ceny dla forumowiczów tylko w sklepie w Łodzi.

Promocyjne ceny DX50 i X5! DX90 znów u nas - rabat dla forumowiczów!

Sprzedam Takstary TS-671 rekablowane Canarkiem 2m - 190 PLN - gwarancja

Jestem na allegro jako: szklarz22

 

Poszukiwany klient, który w dniu 11.12.2014 r. w sklepie MP3store w Łodzi kupił słuchawki AKG 518DJ Yellow.

 

 


#15 snuffmajster

snuffmajster

    Kolekcjoner warnów :D

  • Zablokowani
  • PipPipPipPipPip
  • 547 posty/ów
  • Gender:Male
  • Location:Solec Kujawski / Bydgoszcz
  • Interests:muzyka, fotografia, komputery, sprzęt audio

  • odtwarzacz - Xperia X10
  • słuchawki - Denon AH-C751
  • chcę - Być szczęśliwy z ukochaną osobą

Napisany 10 wrzesień 2012 - 13:20

Kurczę nie wiem co jest :/ Poszperam i jak coś znajdę dam ci znać.

Słuchawki: Denon AH-C751

 

Odtwarzacze i wzmacniacze: Sony Ericsson Xperia X10 Toshiba Exceria 8 GB, HTC Universal (MDA PRO) GOODRAM 2GB, Asus N71Jv, LG RH277H + Technics RS-BX626 + JVC UX-G46 (2 x 80 watt)

 

 

 

Snuffmajster twierdzi, że Monster Beats śmierdzi


#16 kpereszczak

kpereszczak

    początkujący

  • Zarejestrowany
  • Pip
  • 37 posty/ów
  • Gender:Male
  • Location:Gdynia
  • Interests:muzyka elektroniczna

  • odtwarzacz - Iriver h340
  • słuchawki - Technics

Napisany 10 wrzesień 2012 - 14:16

Czytać na tym pdfa? Podziwiam. Wgraj rockboxa.

hehe, stary, myslalem ze oryginalny soft czyta pdf-y bez problemu...A co, niby rickbox czyta pdf-y bez problemu?? Bo jak tak to nie potrzebne moje zmienianie pdf-ow na txt. Mam do przerobienia ze 100 ksiazek, troche schodzi przy tym czasu i moze sie okarze pozniej ze rockbox czyta bezproblemowo pdfy i moja zamiana pdf-ow na txt okaze sie niepotrzebna...

Czytać na tym pdfa? Podziwiam. Wgraj rockboxa.

Napisz moze jak tego rockboxa ogarnac...tzn ten plik bootloader jak wgrac i skad go wziac...

Czytam manuala do rockboxa i tam jest podane skad sciagnac bezposrednio bootloader-a i linki niestety nie dzialaja :/

http://download.rock...tloader/iriver/

Prosze pomozcie sciagnac tego bootloadera...

#17 snuffmajster

snuffmajster

    Kolekcjoner warnów :D

  • Zablokowani
  • PipPipPipPipPip
  • 547 posty/ów
  • Gender:Male
  • Location:Solec Kujawski / Bydgoszcz
  • Interests:muzyka, fotografia, komputery, sprzęt audio

  • odtwarzacz - Xperia X10
  • słuchawki - Denon AH-C751
  • chcę - Być szczęśliwy z ukochaną osobą

Napisany 10 wrzesień 2012 - 14:33

A czego z linku nie możesz pobrać? Bo u mnie wszystko pyrka.

Słuchawki: Denon AH-C751

 

Odtwarzacze i wzmacniacze: Sony Ericsson Xperia X10 Toshiba Exceria 8 GB, HTC Universal (MDA PRO) GOODRAM 2GB, Asus N71Jv, LG RH277H + Technics RS-BX626 + JVC UX-G46 (2 x 80 watt)

 

 

 

Snuffmajster twierdzi, że Monster Beats śmierdzi


#18 kpereszczak

kpereszczak

    początkujący

  • Zarejestrowany
  • Pip
  • 37 posty/ów
  • Gender:Male
  • Location:Gdynia
  • Interests:muzyka elektroniczna

  • odtwarzacz - Iriver h340
  • słuchawki - Technics

Napisany 10 wrzesień 2012 - 14:56

A czego z linku nie możesz pobrać? Bo u mnie wszystko pyrka.

no sciagnelem ten bootloader w formacie bin i mi to nie dziala :/ nie wiem o co chodzi, ani daemon tego nie odpalil ani ultraiso, a u ciebie jak??


A czego z linku nie możesz pobrać? Bo u mnie wszystko pyrka.

no sciagnelem ten bootloader w formacie bin i mi to nie dziala :/ nie wiem o co chodzi, ani daemon tego nie odpalil ani ultraiso, a u ciebie jak??

Juz kompletnie nie kumam o co chodzi, sciagnelem firmware 1.29 i myslalem ze to bedzie automatyczne instalowanie. Zamiast tego otrzymalem jakis plik z rozszerzeniem hex...co z nim zrobic...??

kurde, hehehe, w opisie o instalacji firmwaru napisali troche skomplikowanie, a tutaj trzeba bylo ten jeden malutki plik ''hex'' wgrac do playera i odpalic playera i w opcjach wybrac ''update firmware'' , dalej samo sie zrobilo, ok mam juz 1.29 firmware...caly czas brakuje rockboxa...nieszczesny bootloader :/

A czego z linku nie możesz pobrać? Bo u mnie wszystko pyrka.

i jak u ciebie ten obraz z bootloaderem dzial?? jakis plik dostales z tego?? bo u mnie nie dziala :/

#19 WojtekC

WojtekC

    ustaw sobie własną rangę ;)

  • Weteran
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5386 posty/ów
  • Gender:Male
  • Location:Łódź

  • odtwarzacz - Shuffle 3G
  • słuchawki - HP150/HF3
  • testuję - cierpliwość
  • chcę - Nie chcę prorderów.

Napisany 10 wrzesień 2012 - 15:01

Panowie tam jest to opisane krok po kroku, u nas na forum tez to było - niestety czytacie bez zrozumienia.

Moje komentarze

Gdyby mnie nie było pisać na mp3store Łódź lub 515161661

Specjalne ceny dla forumowiczów tylko w sklepie w Łodzi.

Promocyjne ceny DX50 i X5! DX90 znów u nas - rabat dla forumowiczów!

Sprzedam Takstary TS-671 rekablowane Canarkiem 2m - 190 PLN - gwarancja

Jestem na allegro jako: szklarz22

 

Poszukiwany klient, który w dniu 11.12.2014 r. w sklepie MP3store w Łodzi kupił słuchawki AKG 518DJ Yellow.

 

 


#20 snuffmajster

snuffmajster

    Kolekcjoner warnów :D

  • Zablokowani
  • PipPipPipPipPip
  • 547 posty/ów
  • Gender:Male
  • Location:Solec Kujawski / Bydgoszcz
  • Interests:muzyka, fotografia, komputery, sprzęt audio

  • odtwarzacz - Xperia X10
  • słuchawki - Denon AH-C751
  • chcę - Być szczęśliwy z ukochaną osobą

Napisany 10 wrzesień 2012 - 15:03

To pyrka odniosło się do tego że linki działają;) Nigdy rockboxa nie wgrywałem bo nie miałem takiej potrzeby;)

Słuchawki: Denon AH-C751

 

Odtwarzacze i wzmacniacze: Sony Ericsson Xperia X10 Toshiba Exceria 8 GB, HTC Universal (MDA PRO) GOODRAM 2GB, Asus N71Jv, LG RH277H + Technics RS-BX626 + JVC UX-G46 (2 x 80 watt)

 

 

 

Snuffmajster twierdzi, że Monster Beats śmierdzi






Przełącz shoutbox Shoutbox Open the Shoutbox in a popup

Na Shoutboxie obowiązuje całkowity zakaz rozpoczynania rozmów, tylko i wyłącznie w celu uzyskania informacji "Co Kupić", "Lepsze to czy tamto". Nie stosowanie się do tej zasady, skutkuje natychmiastowym banem. Zainteresowanych zakupem zapraszamy do działu co kupić lub do kontaktu z najbliższym sklepem mp3store
@  Arthass : (19 kwiecień 2015 - 01:06) czy na olx.pl można sobie utworzyć kanał rss do subskrypcji?
@  manuelvetro : (18 kwiecień 2015 - 22:14) IMHO tepowi?
@  Damix : (18 kwiecień 2015 - 21:52) Imhotepowi
@  manuelvetro : (18 kwiecień 2015 - 21:34) i Chwała !
@  NuBreed : (18 kwiecień 2015 - 21:30) Cześć
@  manuelvetro : (18 kwiecień 2015 - 21:20) podobnie jak ciągły odpoczynek ;)
@  xar : (18 kwiecień 2015 - 21:11) znaczy się można... ale to zazwyczaj nie przynosi dobrych efektów.
@  xar : (18 kwiecień 2015 - 21:10) cykle regeneracyjny jest konieczny, miesiąc ostrego treningu 4-razy w tygodniu, dieta, potem odpoczynek. Nie można cisnąć non stop.
@  manuelvetro : (18 kwiecień 2015 - 21:06) te 20 km to ja raz w życiu przebiegłem, ale przedtem bbiegałem 8 km dziennie... a z Tymi przerwami Xar, to przyznam, że bardzo mi się podoba, miesiąc treningu, dwa tygodnie przerwy? trzy, jesli trening był bardzo intensywny?
@  xar : (18 kwiecień 2015 - 21:04) @manuelvetro dla zdrowia podobno dziennie max 7 km biegania, potem zaczyna się przeciążanie zawiasów.
@  Damix : (18 kwiecień 2015 - 21:03) Za młody jestem aby zdziadzieć ;)
@  Damix : (18 kwiecień 2015 - 21:02) @manuel : aż tyle nie planuje :D
@  manuelvetro : (18 kwiecień 2015 - 21:01) a robiłem 70 żołnierskich pompek i biegałem 20 kilometrów...
@  manuelvetro : (18 kwiecień 2015 - 21:00) 10 lat przerwy...
@  manuelvetro : (18 kwiecień 2015 - 21:00) ale nie tak długie jak ja !
@  xar : (18 kwiecień 2015 - 20:58) to potrzebne dla organizmu, nie ma co przesadzać, bo potem własnie zdarza się, że efektów brak, można sobie nawet zaszkodzić. Rób przerwy, to nie jest mój wymysł. ;)
@  Damix : (18 kwiecień 2015 - 20:56) Mogę spróbowac trochę większe przerwy po miesiacu.
@  Damix : (18 kwiecień 2015 - 20:56) także wypada 3-4 razy w tygodniu
@  xar : (18 kwiecień 2015 - 20:56) po miesięcznym cyklu robiłem zazwyczaj 2 tygodnie odpoczynku
@  Damix : (18 kwiecień 2015 - 20:56) jeden dzień przerwy sobie robię, czasem dwa jak średnio mi pasuje robić trening.
@  xar : (18 kwiecień 2015 - 20:54) 2-3 tygodnie, tyle potrzebują mięśnie do regeneracji, jeżeli ostro ćwiczyłeś np. 4 razy w tygodniu
@  Damix : (18 kwiecień 2015 - 20:53) 3 tygodnie aż ? W tyle to mi zejdzie spora część rzeźby :P
@  xar : (18 kwiecień 2015 - 20:53) hola hola, cykl treningowy trwa około miesiąca, potem warto zrobić 3 tygodnie przerwy, ale po dłuższym czasie ostrego pakowania warto zrobić nawet ze 4 miesiące i potem znowu zacząć. ;)
@  Damix : (18 kwiecień 2015 - 20:51) teraz znowu tak mam i stwierdzilem ,ze raz sobie zamowie kreatyne
@  Damix : (18 kwiecień 2015 - 20:51) no ze dwa razy robiłem sobie tydzien przerwy bo nie moglem wbić na wieksza illiczbe powtorzen
@  xar : (18 kwiecień 2015 - 20:50) *dopada
@  xar : (18 kwiecień 2015 - 20:50) po cyklach treningowych muszą być przerwy, stagnacja dopala wielu trenujących
@  Damix : (18 kwiecień 2015 - 20:49) Ćwiczę też, jakbym tylko żarł przy moim trybie funkcjonwoania to bym miał już brzuch :D
@  Damix : (18 kwiecień 2015 - 20:49) i dokupiłem białko i teraz z białkiem (od lutego biorę) przybywa mi co miesiąc 1.5-2kg
@  xar : (18 kwiecień 2015 - 20:49) to git
@  xar : (18 kwiecień 2015 - 20:49) ćwiczysz, czy tylko jesz?
@  Damix : (18 kwiecień 2015 - 20:48) A później ponad 80 nie byłem w stanie
@  Damix : (18 kwiecień 2015 - 20:48) Przez rok trzymałem się diety i odpowiedniej liczby kalorii + ćwiczenia i w rok czy tam półtora do 80 dobiłem
@  xar : (18 kwiecień 2015 - 20:48) no to gorzej :)
@  Damix : (18 kwiecień 2015 - 20:47) No wiesz, rok temu było 65-69 :P
@  xar : (18 kwiecień 2015 - 20:47) 84 przy 195 to nie jest źle, ale zawsze warto przycisnąć
@  Damix : (18 kwiecień 2015 - 20:43) @xar na masę bo miałem niedowagę. Teraz 195 cm i 84kg, tak do 95-105 mogę dobić sobie.
@  nismovsky : (18 kwiecień 2015 - 20:33) Dodaj obrazek
@  nismovsky : (18 kwiecień 2015 - 20:33) @manuelvetro - to ja polecę Ci przemianami moich kolegów z USA, bo takie tam z neta to czasem średnio wiarygodne są dla mnie ;)
Dodaj obrazek
@  manuelvetro : (18 kwiecień 2015 - 20:27) jak cudownie jest chodzić bez bólu :)
@  manuelvetro : (18 kwiecień 2015 - 20:26) już lepiej , w środę naciągnąłęm na koszu, nie mogłem chodzić, dzisiaj chodzę już prawie bez bólu, no czasem złapie...
@  manuelvetro : (18 kwiecień 2015 - 20:24) tylko łydkę wyleczę
@  xar : (18 kwiecień 2015 - 20:22) ciśnij.
@  xar : (18 kwiecień 2015 - 20:22) http://www.motywujem...26_13-19-41.jpg
@  manuelvetro : (18 kwiecień 2015 - 20:19) wim, ale zacznę ! sztangi mam...
@  xar : (18 kwiecień 2015 - 20:19) hm, o mięśniowa raczej chodzi. ;)
@  manuelvetro : (18 kwiecień 2015 - 20:19) no treningów nie robiłem tylko...
@  manuelvetro : (18 kwiecień 2015 - 20:18) dokładnie tak robię i masę mam 111 ;)
@  xar : (18 kwiecień 2015 - 20:16) zawish sprawa prosta, odpowiedni, zbilansowany posiłek co max 3 godziny + zaplanowane treningi i dużo wody ;p
@  zawish : (18 kwiecień 2015 - 20:14) spadam, cya